En quoi consiste le  modèle "MIAGRA"?

Le Modèle Intégratif d'Auto-Guérison, Résilience et Actualisation de Soi "MIAGRA" est un cadre thérapeutique structuré d’auto-accompagnement qui intègre la méditation, la lecture réflexive, l’écriture expressive et les activités créatives afin de soutenir la guérison émotionnelle, la résilience psychologique et l’actualisation de soi. Conçu comme une intervention complémentaire, culturellement adaptable et peu coûteuse, il peut être appliqué dans des contextes cliniques, communautaires, éducatifs, humanitaires et numériques. Cet article présente les fondements théoriques du modèle, sa structure conceptuelle, ses contextes d’application, ses limites et ses perspectives de recherche.